Region Dalarnas webbplats använder cookies för att fungera bra.

Läs mer om användningen av cookies här.

 

Längdskidor och löpning

Allmän kurs - längdskidor och löpning

På Allmän kurs studerar du såväl allmänna ämnen som ett av våra profilämnen.

Kurstid

27 augusti 2019 – 4 juni 2020

Sista ansökningsdag

Löpande antagning i mån av plats. Skicka in din ansökan/anmälan  till info@malungsfolkhogskola.se där du även anger dina kontaktuppgifter. 

Kurslängd och omfattning 

1 år. Möjlighet finns att gå fler år.
Heltid. Möjlighet att studera på deltid minst 50 % finns.

Kursen vänder sig till dig som:

  • vill få fördjupade kunskaper om hur du utvecklas optimalt som skidåkare och löpare
  • är intresserad av fysisk träning och i synnerhet uthållighetsidrotter
  • vill blanda teori och praktik
  • vill studera på grundskole- eller gymnasienivå
  • vill läsa in allmänna ämnen och skaffa behörigheter för vidare studier
  • är arbetssökande och vill studera i väntan på ett nytt arbete
  • studerade för länge sedan och vill friska upp dina kunskaper i allmänna ämnen

Kursbeskrivning

På Allmän kurs kan du kombinera teori och praktik på någon av våra tre profiler; hantverk, musik & film eller längdskidor & löpning. Två dagar i veckan läser du profilämnet och övrig tid allmänna ämnen i temaform. Du kan också välja att inte läsa någon profil och bara läsa allmänna ämnen. Kursen är behörighetsgivande för högskolestudier. Efter folkhögskolestudierna kan du söka till högskoleutbildning på en särskild kvot. Då måste du ha uppnått grundläggande behörighet samt erhållit ett studieomdöme.

Längdskidor och löpning

Ungefär halva tiden ägnas åt profilämnet "Längdskidor & löpning". Du ägnar dig åt att fördjupa dina kunskaper om uthållighetsidrotter med tonvikt på längdskidor och löpning.

Kursmoment inom profilen:

  • Träning (uthållighet, styrka, rörlighet, snabbhet och koordination)
  • Anatomi, fysiologi och träningslära
  • Träningsplanering
  • Tester
  • Kost och idrott
  • Idrottsmedicin
  • Idrottspsykologi & mentalträning
  • Massage
  • Ledarskap

Allmänna ämnen

För att förankra de allmänna ämnena i ett sammanhang utanför skolans gränser arbetar vi tematiskt. Det innebär att alla jobbar tillsammans utifrån ett gemensamt schema med projekt under olika teman.  De ämnen som ingår i temastudierna är svenska, engelska, matematik, samhällskunskap, historia, naturkunskap och religion. De metoder vi använder är bland annat diskussioner, studiebesök, värderingsövningar, uppgifter i mindre grupp samt individuella uppgifter. Temastudierna syftar till att stärka din förmåga att arbeta tillsammans med andra i grupp, samt att ge en fördjupad förståelse för den värld vi lever i.

Conny JanssonLärare

Telefon: 070-291 43 20
E-post: conny.jansson@malungsfolkhogskola.se

Sven IsakssonKursföreståndare Allmän kurs

Telefon: 0280-143 16
E-post: sven.isaksson@malungsfolkhogskola.se

Dela:

Hade du nytta av informationen?