Region Dalarnas webbplats använder cookies för att fungera bra.

Läs mer om användningen av cookies här.

 

Löpare

Löparhelg - april

Välkommen till två dagar fyllda med löpning. Förhoppningsvis kommer det killar och tjejer med väldigt olika träningsbakgrunder och med skilda målsättningar. Det viktiga är att alla har ett stort intresse för motion och löpning.

Kurstid

4-5 april 2020

 

Sista ansökningsdag

2 mars 2020

Anmälan sker via hemsidan, e-post eller brev.
Antagningsbesked skickas ut via e-post efter sista anmälningsdag.

 

Kursbeskrivning

Vi ska analysera och diskutera teknik, skador, hur man ska träna för att utvecklas, vad bra kondition och uthållighet egentligen innebär m.m.

En bra löpteknik gör att du springer effektivt, ekonomiskt och med mindre skaderisk. Alla tjänar på att träna löpteknik/löpskolning samtidigt som var och en har sin egen individuella stil, som man ska vara rädd om. Vi kommer att titta på filmsekvenser med elitlöpare och analysera deras sätt att springa.

Under två längre pass provar vi en mängd praktiska övningar.

 

Lärare

Conny Jansson

Conny JanssonKursföreståndare

Telefon: 070-291 43 20
E-post: conny.jansson@malungsfolkhogskola.se

Dela:

Hade du nytta av informationen?