Löpare

Löparhelg - mars

Välkommen till två dagar fyllda med löpning. Förhoppningsvis kommer det killar och tjejer med väldigt olika träningsbakgrunder och med skilda målsättningar. Det viktiga är att alla har ett stort intresse för motion och löpning.

Kurstid

28-29 mars 2020

Ansökan

Ansökan är öppen.

För att komma med i första urvalet, skicka in din ansökan innan 28 februari 2020. 

Ansökan sker via hemsidan, epost eller brev. Antagningsbesked skickas ut via e-post.

Välkommen med din ansökan!

Kursbeskrivning

Vi ska analysera och diskutera teknik, skador, hur man ska träna för att utvecklas, vad bra kondition och uthållighet egentligen innebär m.m.

En bra löpteknik gör att du springer effektivt, ekonomiskt och med mindre skaderisk. Alla tjänar på att träna löpteknik/löpskolning samtidigt som var och en har sin egen individuella stil, som man ska vara rädd om. Vi kommer att titta på filmsekvenser med elitlöpare och analysera deras sätt att springa.

Under två längre pass provar vi en mängd praktiska övningar.

 

Lärare

Conny Jansson

Conny JanssonKursföreståndare

Telefon: 070-291 43 20
E-post: conny.jansson@malungsfolkhogskola.se

Dela:

Hade du nytta av informationen?