Kulning och Yoga

Upplev kraften i din röst när den ekar över sjön och ge dig tid att lyssna på din kropp i sköna återhämtande yogapass.

Kursbeskrivning

Vallmusiken och kulningen hör till de äldsta musikformerna i Skandinavien och är sprungen ur fäbodkulturens behov av att kommunicera effektivt med djur och mellan människor. Under den här kursen fokuserar vi på den vokala vallmusiken med kulning, lockrop och vallvisor. Vi kommer att lära oss om rösttekniken, vallmusikens tonalitet och improvisation och prata om fäbodväsendets historia och funktion och fundera över hur musiken kan användas idag. En stor del av kursen sker utomhus, där vi använder naturen själv som akustiskt rum och lyssnar in hur ljudet bär mellan skog, sjö och berg. Det är en häftig känsla när rösten bär stadig och stark och naturen ger tillbaka i ett eko, att våga höras och släppa på spänningar och blockeringar är en stor del i arbetet med kulning.

Vårt instrument sitter inte bara i halsen, utan hela kroppen behöver vara med. Därför är yoga ett perfekt komplement till kulningen. Här får du möjlighet till återhämtning och att fokusera inåt, kanske lär du känna din kropp och ditt andetag lite bättre, kan släppa spänningar och bara vara här och nu. Yogapassen kommer i huvudsak att bestå av enkla, lugna rörelser hämtade både ur traditionell yoga, röstyoga och andra kroppsmedvetna metoder, med fokus på återhämtning, andning och att komma hem i sin egen kropp. Vi eftersträvar att yogan ska kännas tillåtande och passa alla i gruppen.

All musik lärs på gehör och det underlättar om du har viss sångvana sedan tidigare.

Undervisningen sker i grupp, men med utrymme för dig som individ – genom samtal och frågor stöttar vi varandra i den process det innebär att öppna upp rösten och våga låta starkt.

Under veckan träffar vi även andra av skolans kurser för gemensamma aktiviteter och möten över kursgränserna.

Lärare

Lovisa Liljeberg, kulning
Zara Ljungqvist, yoga

Kursens syfte

Kursens syfte är att deltagarna ska få tillägna sig kunskaper om och verktyg för att kunna utveckla färdigheter i kulning. Kursens yogamoment syftar till att vara ett stöd i denna process, men även till att ge deltagarna möjlighet att utforska olika metoder för kroppsmedvetenhet och återhämtning generellt.

Förkunskaper

Du behöver inte ha några särskilda förkunskaper men det underlättar för dig att ha någon form av sångerfarenhet.

Kostnader