Frigörande dans och andningsövningar med Harmonia (Ludvika)
En stund för att återhämta sig tillsammans med andra kvinnor för att skapa gemenskap och få röra sig fritt till musik som berör och frigör undertryckta känslor. Vi gör andningsövningar och skannar genom kroppen för att stärka närvaron och hämta hem oss igen till oss själva. Vi avslutar med en reflektion.
Datum och tid: 7 oktober 18.00-19-30.
Målgrupp: Endast kvinnor och tjejer.
Arrangör: Harmonia stödjour för kvinnor, män och unga.
Deltagande: På plats vid Medborgarskolan, Myggatan 3, Ludvika.
Anmälan är obligatorisk: Via webbsidan https://www.medborgarskolan.se/arrangemang-sok/frigorande-dans-och-andningsovningar-med-harmonia-1466342/
Kostnad: 150 kronor via länken till medborgarskolan.se. Man kan använda sitt friskvårdsbidrag.
Kontakt: Simone Flodin, verksamhetsansvarig Harmonia: 0240-199 10, simone@harmoniastodjour.se
Ta hand om din psykiska hälsa
Alla mår dåligt ibland. På 1177 finns information för dig som behöver hjälp men också råd om vad du själv kan göra för att må bättre.
Psykisk hälsa (1177.se)Fokus på psykisk hälsa - hela programmet
På programsidan hittar du alla aktiviteter för Fokus på psykisk hälsa i Dalarna 2025.
Se alla programpunkter