Utifrån och in – ett digitalt träningsprogram för kropp och tanke (digitalt)
Det händer massor i oss när vi rör på oss, bara så där. Därför är rörelse och träning så viktigt för att må bra, både fysiskt och psykiskt. I det här programmet vill vi inspirera dig som är mellan 13–18 år att hitta en träningsrutin som funkar för dig. Vi delar med oss av verktyg och övningar för att hantera olika utmaningar i vardagen, som stress, oro eller prestationskrav.
Datum och tid: 10 september-28 september.
Målgrupp: 13–18 år.
Arrangör: Friskis&Svettis.
Deltagande: Digitalt via denna länk: https://www.friskis.com/sv-se/digital-traning/utifran-och-in
Anmälan: Ingen anmälan krävs.
Kostnad: Ingen kostnad.
Kontakt: Maggan Berglund, 070-668 90 30, maggan@borlange.friskissvettis.se
Ta hand om din psykiska hälsa
Alla mår dåligt ibland. På 1177 finns information för dig som behöver hjälp men också råd om vad du själv kan göra för att må bättre.
Psykisk hälsa (1177.se)Fokus på psykisk hälsa - hela programmet
På programsidan hittar du alla aktiviteter för Fokus på psykisk hälsa i Dalarna 2025.
Se alla programpunkter